馬 出校区青少年育成連合会主催

３３３３段✨✨『階段上りに挑戦‼』

熊本・美里町にある日本一の石段に１０年ぶりに

チャレンジしました‼

早朝、８時１５分に出発

しっかり、準備運動をして♪

いざ、スタート‼

途中休憩もいれながら

まだまだ余裕のハイポーズ(^^♪

ひたすら階段が続きます‼

がんばって、ゴールしましたね

見守りスタッフも頑張りました✨✨

お待ちかねのお弁当タイム♪

救護班は頂上より１キロの道を物資を持って(^^♪

参加者全員無事に帰ってきました‼

運転手さん、安全運転ありがとうございました❣

 馬出校区自主防災会主催　防災訓練のご報告‼

　共催：東消防団・馬出分団

　協力：馬出公民館

11月16日（日）9：30～受付

東消防署　水上出張所　塩田小隊長

『DIG訓練』地図をつかった災害訓練

馬出分団　花城団員の進行にてスタート‼

どのグループも身近な問題にたくさんの意見が

グループで出た意見の発表❣

自治協会長からは次回、実践訓練の要望も‼

　　　　　　　　　

消防OBの方から『ライブ119』のお話も

　

いつも校区を守ってくれている馬出分団のみなさん✨✨

～災害に強い地域社会をめざして～

1.自分たちの「まち」を知る

・「強み」と「弱み」

2.自分たちの命と「まち」は自分たちで守る

・自助　共助

3.住民相互の信頼・思いやり譲り合いの心

・日頃のコミュニケーションと仲間づくり

 今日はお天気に恵まれ、ウォーキング日和✨✨

校区でも衛生連合会主催

毎年恒例のウォーキング大会が行われました‼

講師：福岡市健康づくりサポートセンター

　　　健康運動指導士・西内久人さん

血圧を測って

準備運動をして

頑張っていきましょう(^^♪

ゆっくりコース・がんばろうコースにわかれていざ出発‼

東公園でカモのカップル💑

東公園にてウォーキングレッスン✨✨

ウォーキングの見本演技✨✨

　　

参加者５２名‼

みんなで集合写真(^^♪

歩いた後もストレッチ‼

参加賞の配布も✨✨

運動のあと、豚汁＆おにぎりをみんなで美味しくいただきました♪

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

衛生連合会のスタッフの方の手作りです✨

おごちそうさまでした‼

　　　　　　　　　　

みなさま、お疲れ様でした❣

ことぶき大学　健康講座

～楽しく歌って誤嚥予防講座～

講師：岡　聡一郎さん（ミライスタジオOKA）

第一部　誤嚥性肺炎予防講座

　　　　☆誤嚥が起きるメカニズム

　　　　☆誤嚥予防の体操

第二部　唱歌・歌謡曲を歌う♪

　　　　先生と一緒に楽しく歌いました(^^♪　

最後にアンコール‼

素敵な歌声をアカペラでご披露いただきました✨✨

岡先生ありがとうございました‼

次回のことぶき大学は12/18（木）10：00～

☆人権講座☆

高齢者の人権（認知症）について考えよう

～認知症とともに生きる～

※無料です。（申込不要）

すくすくふれあい講座

☆スタンバード文庫読み聞かせ講座☆

講　師：上村　あつ子先生
　（福岡市学校図書館よみきかせボランティアネットワーク）

地域の子育てボランティアの方も一緒に

くまちゃんと一緒にごあいさつ♪

たくさんの絵本の紹介も

お気に入りの絵本も(^^♪✨

講座のあとは参加者同士で情報交換の場に✨✨

　　　　　　　

手遊びも交えながら、楽しい時間を過ごせました。

ありがとうございました。

次回のすくすくふれあい講座は

12月13日（土）🎄クリスマス会🎄10時30分～

くわしくは公民館だより12月号ご覧ください‼