今日はシニアを対象にした椅子ヨガをヨガインストラクター・川久保峰子先生より教えて頂きました。

軽快な音楽に合わせて☆椅子リズム体操☆

☆健やかヨガ☆「皆さん、上手ですよ～♪」先生にほめられました😃

息を吸ってはいて～☆ちょこっとストレッチ☆

皆さん、お疲れ様でした‼

次回は７/1（月）・7/11（木）10：30～11：35

※タオル、飲み物持参、動きやすい服装で

　参加は無料です。