ことぶき大学　　保健体育講座のご報告

～脳トレ＆お正月太り解消体操～

2月６日（木）

講師：東区地域保健福祉課より生き活きスタッフの皆さん

まず、血圧と今日の体調をチェックから始まり

認知症予防のお話

つぎは脳トレ体操です‼

ひじとひじをくっつけてみましょう♪

お布団の上でできる体操も教えて頂きました✨✨

☆日常生活の中で体を動かそう☆

～歯磨きやトイレの時になど

ゆるーい屈伸からはじめてみましょう‼～

次回のことぶき大学は3月２７日（木）１０時より

閉講式を予定しています

※３月６日のことぶき大学バスハイクは定員になり

受け付け終了です。ありがとうございました。