水内恵子さんに（NPO法人 健康サロン）
『高齢者の賢い食生活とフレイル予防』と題しまして
健康講座をしていただきました。
高齢者の栄養状態から、参加者のみなさんと
フレイルチェックもしました
フレイルとは
（加齢とともに、心身の活力運動機能や認知機能など）が低下した状態
講座の途中では簡単な体操も♪
低栄養を予防するためのお手軽に栄養をとる方法なども教えて頂きました。
盛りだくさんの内容でしたが、わかりやすくお話いただきありがとうございました。
☆次回のことぶき大学は１１月７日（木）にコミュニケーション講座を予定しています
※無料です
